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La clave para cumplir con tus propósitos de año nuevo

Bajar de peso es la más popular de todas pero solo el 8% de las personas logran cumplir con sus metas

La clave para cumplir con tus propósitos de año nuevoServicios SanDiegoRed

Se acerca esa época del año en la que hacemos conciencia de nuestro pasado y llegamos a sentirnos aliviados ante la nueva oportunidad de comenzar un nuevo ciclo. Entusiasmados, nos comprometemos a mejorar como personas, bajar de peso, ahorrar y viajar a donde siempre quisimos, vivir como siempre lo hemos deseado y ser más felices que nunca.

Hacemos un recuento de nuestros sueños y debilidades solo para atragantarnos con doce uvas al son de las campanadas de media noche con cada promesa que finalmente, abandonamos tan pronto como termina el primer trimestre del año.

Los propósitos más comunes según la revista TIME, son: -Perder peso -Dejar de fumar – Aprender algo nuevo – Comer saludable – Ahorrar – Pasar más tiempo en familia – Viajar – Preocuparse menos -Hacer servicio a la comunidad y beber menos, pero siendo realistas, ¿Cuántos son alcanzados? y ¿Qué es lo que nos detiene?

Un estudio de la Universidad de Scranton, publicado por la revista Forbes en el 2012, indicó que únicamente 8% de las personas que se proponen metas de año nuevo, logran cumplirlas. Puede que mucha de la deserción tenga que ver con el hecho de que los propósitos sean demasiado elaborados y poco realistas. De acuerdo al psicólogo social, Roy Baumeister. metas como perder peso podría verse mucho más sencillo si en lugar de modificar toda tu dieta y estilo de vida, consideraras proponerte dejar de comer “papas fritas” o “galletas”, algo que sea tangible y menos “vago”.

Sin embargo, algo que tal vez nunca has considerado podría estar estrechamente relacionado con la probabilidad de que cumplas (o no) tus propósitos de año nuevo, algo tan simple y cotidiano como nuestras horas de sueño.

Dormir no te ayudará a ahorrar, pero al menos en lo que se refiere a la salud, será de gran ayuda.¿Cómo? El Doctor Alon Avidan, Profesor de neurología y director de Sleep Disorders Center (Centro de Desordenes del Sueño) en la Universidad de Los Ángeles:

“Mejorar nuestro sueño durante la noche puede ser realmente efectivo para mejorar nuestro calidad de vida durante el día. Hay una falsa creencia entre nuestros pacientes, quienes consideran que pueden funcionar correctamente con cuatro o cinco horas de sueño, pero sabemos que la privación del sueño es peligrosa”

Bajar de peso y Comer Saludable.-

Una persona que consigue pocas horas de sueño es más propensa a aumentar de peso ya que esto desencadena un desequilibrio hormonal que a su vez, desencadena el hambre. Además, la fatiga puede nublar nuestro juicio sobre la comida sana.

Aprender Cosas Nuevas.-

A veces creemos que nuestra capacidad para aprender se ha desgastado u oxidado con el paso de los años, cuando en realidad, lo único que ocurre es que en realidad estamos cansados (nuestro cerebro lo esta), y nuestra capacidad de retener información se ve afectada por esto. Una manera de mejorar la memoria es consiguiendo mas horas de sueño.

Lo ideal es dormir entre 6 y 8 horas durante la noche, además de una siesta no mayor los 90 minutos durante el día. ¿Pensabas bajar de peso para el 2014? Mejora tus hábitos de sueño y aumentarán las probabilidades de que lo logres.

FENG SHUI. RITUALES PARA DESPEDIR EL AÑO 2013 Y RECIBIR EL NUEVO AÑO 2014

La llegada del fin de año es un momento ideal para atraer un montón de cosas buenas a nuestras vidas:   Prosperidad, Amor, Pasión, Paz, Salud, Sexo, Felicidad, Éxito, Trabajo. Si realmente quieres hacer realidad lo que anhelas, debes ponerte a trabajar en ello y colocar toda la fe que te sea posible durante el año. Así, tendrás más posibilidades de conseguir ambos objetivos Con todo mi cariño les entregaré las siguientes recomendaciones para recibir el nuevo año 2014 de manera que este te proporcione todo lo que mereces.

30 de diciembre, día de limpieza y purificación

INICIARÁS ESTE RITUAL CON UNA LIMPIEZA DE TU HOGAR:

Coloca la noche anterior sal marina en todos los rincones de tu casa y déjala toda la noche para que absorban las energías negativas que se estancaron en el transcurso de todo el año anterior.  (También lo puedes hacer en tu negocio)
 

El día 31 en la mañana, barre de adentro hacia fuera, hasta el último grano de sal, sin dejar ni uno solo en tu casa (mientras vas visualizando mentalmente como todo lo viejo, negativo y estancado sale de tu morada). Este  momento es propicio sacar aquella ropa, accesorios y cosas que en tu vida ya caducaron.   Cuando hayas sacado esta basura por la puerta principal de tu hogar, bótala toda.

 

En una olla hierve agua con pétalos de flores amarillas, girasoles, margaritas y rosas, entre otras. Adiciona hojas de eucalipto, cáscaras de mandarina, dos manzanas cortadas y dos cucharaditas de miel.   Con esta agua ya colada, trapea todos los espacios de tu hogar u oficina, preparándote para una nueva y renovada prosperidad.

Luego, pasa por toda la casa u oficina,  incienso de mirra, o sándalo, y toca campanas o coloca música con el volumen bien alto, con esto tu hogar quedará listo para recibir el Año Nuevo.

DATE UN BAÑO DE LIMPIEZA PERSONAL

  • Coloca incienso de sándalo en tu baño, para impregnar y purificar el ambiente con ese aroma.
  • Es importante que esta limpieza la hagas con leche, para que te purifique cada parte de tu cuerpo.
  • Exfóliate con sal marina toda la piel.  Frotando especialmente las plantas de los pies, es aquí donde se concentra la mayor cantidad de energía que recoges del exterior.
  • El jabón que te recomiendo debe ser de COCO, ya que su esencia natural tiene muy buenos efectos en la limpieza del aura.
  • Luego que de enjuagarse con abundante agua.  Te puedes bañar con champagne o vino espumante.   Con esto quedas listo(a) para recibir el nuevo año.
  • El vestuario deberá ser espectacular:      Estrena algo nuevo y bello.  Usa colores vivos como los verdes, amarillos, naranjas, rojos y dorados;  igualmente, te sugiero que compres zapatos nuevos y coloques billetes de alta denominación dentro de ellos.  Olvida si esos kilitos de más… Vístete como si fueras a recibir el premio más especial de tu vida.   De esta forma te estas abriendo a recibir todas las oportunidades que el nuevo año 2014  te otorgará.

PREPARACIÓN PERSONAL

Es importante que último día del año elabores un Carta de perdón, rindiéndote ante situaciones en las que le cargaste demasiado en el pasado.
En esta carta pide que nazca la luz para cerrar ciclos que vienes arrastrando de tu pasado.
 
TIPS DE CONEXIÓN  CON LA PROSPERIDAD:

Coloca muchas flores, preferiblemente exóticas, de colores amarillos, rojos, naranjas; te sugiero los girasoles, crisantemos, margaritas entre otras, ELLAS TE TRAERÁN FELICIDAD.

Prepara el centro de la mesa con una bandeja grande llena con frutas, entre las que no pueden faltar;  piñas, mandarinas, duraznos, uvas, peras, manzanas, ciruelas, etc.  Complementa este arreglo con espigas de trigo:   ESTO ATRAERÁ EL BIENESTAR A TU HOGAR.
Coloca estratégicamente velas decorativas de colores dorados, amarillos, rojos y blancos, para encenderlas al comenzar las primeras horas del nuevo año: ESTO GENERA UNA NUEVA ILUMINACIÓN CON RESPECTO A LOS PROPÓSITOS QUE QUEREMOS.
 
COMIDA Si puedes comer en familia ese día deberá ser abundante, preparar la cena con muchísimo amor.   Te recomiendo que no falte lo siguiente:
Gallina o Pollo,    TRAE SUERTE.
Pato o Pavo,        VINCULAN CON PERSONAS INFLUYENTES.
El Cerdo y el arroz  te conectan con     LA ABUNDANCIA.
El pescado,         PARA LA BUENA SALUD. Una torta muy dulce no puede faltar, ya que así estarán TUS RELACIONES EN EL PRÓXIMO AÑO Cualquiera de estos platos pueden ser complementos con los que acostumbras por tradición.
 
¡Lo más importante es que sirvas la Cena de ser posible en  la media noche o minutos antes para que active la buena energía en el nuevo año!
LA CELEBRACIÓN

Esa noche a las doce  — “LA HORA CERO”—  es un momento de gran importancia espiritual.  Tendrás que ser muy consciente de tus afirmaciones y de tu actitud ante la nueva oportunidad que te otorga el Universo. En ese momento debes sacar lo mejor de tu interior:   Sonríe, despierta alegría en los otros, ama, y bendice el nuevo año para que sea más próspero. MÁS TIPS:

 
  1. Si estas en BÚSQUEDA DE PAREJA, la primera persona que debes felicitar debes ser del SEXO OPUESTO, abrázala y siente como por medio de este ser te abres al AMOR DE TU VIDA.
  2. ABRAZA Y BESA A TU PAREJA PARA ASEGURARTE QUE EL AÑO ESTARÁ LLENO DE ROMANCE.
  3. TIRA UN VASO DE AGUA DESDE LA CASA HACIA LA CALLE.
  4. PONTE ROPA INTERIOR COLOR AMARILLO PARA QUE EN EL AÑO NUEVO NO FALTE LA FELICIDAD Y LA RIQUEZA.
  5. PONTE ROPA INTERIOR ROJA O UN LISTÓN ROJO AMARRADO A LA CINTURA BAJO LA ROPA, PARA QUE EL AÑO NUEVO ESTÉ LLENO DE AMOR Y DESEO.
  6. PARA TENER MUCHA ROPA NUEVA TODO EL AÑO:  DEBES USAR ESTA NOCHE LA ROPA INTERIOR AL REVÉS.
  7. RECIBE EL AÑO CON UNA MONEDA EN EL ZAPATO O DE PREFERENCIA UN BILLETE EN UN BOLSILLO.
  8. REGALA  BOLSITAS HECHAS CON LENTEJAS (1 CUCHARADITA)  PARA ATRAER ABUNDANCIA, PROSPERIDAD, Y BUENA ECONOMÍA EN TODO EL AÑO
  9. BARRE CON UNA ESCOBA DESDE LA PUERTA HACIA LA CALLE PARA EXPULSAR LAS MALAS VIBRAS.
  10. RECIBE EL AÑO CON TODAS LAS LUCES DE LA CASA ENCENDIDAS.   PARA  QUE TU HOGAR IRRADIE PROSPERIDAD Y ÉXITO TODO EL AÑO
  11. PON EN UN MONEDERO ROJO 13 MONEDAS DORADAS EN TU BOLSO Y TENLO CONTIGO DURANTE TODA LA NOCHE PARA ACTIVAR EL DINERO
 
  • MONEDAS: SE REFIERE A LA BUENA FORTUNA Y PROSPERIDAD. GUARDA 12 MONEDAS DE  LA MISMA DENOMINACIÓN Y DURANTE LA LLEGADA DEL AÑO NUEVO AVIÉNTALAS AL CIELO.
  • SI QUIERES BORRAR LAS COSAS NEGATIVAS DEL PASADO, ESCRÍBELAS EN UN PAPEL Y QUÉMALO PARA QUE NO SE REPITAN EN EL NUEVO AÑO.
  • PARA ATRAER EL MATRIMONIO, SIÉNTATE Y PÁRATE EN CADA UNA DE LAS 12 CAMPANADAS DEL RELOJ.
  • PARA QUE EL PRÓXIMO AÑO SEA DE CONTINUO ASCENSO (en tus proyectos o trabajo) SÚBETE EN UNA SILLA O EN UNA ESCALERA.
  • COLOCA EN UNA COPA 12 UVAS Y POR CADA MES, CÓMETE UNA PIDIÉNDO UN DESEO.
  • LAS BURBUJAS DEL  CHAMPAGNE O VINO ESPUMOSO TRAEN FELICIDAD TODO EL AÑO, TÓMATE POR LO MENOS UNA COPA.
  • DONDE ESTÉS YA SEA EN LA CIUDAD, PLAYA O CAMPO:   DALE UNA VUELTA A LA MANZANA CON UNA MALETA LLENA PARA POTENCIAR LOS VIAJES.   SI QUIERES VIAJAR CON TU AMOR, DEN LA VUELTA A LA MANZANA JUNTOS.
 

Desde el 1ero de Enero los doce primeros días corresponden a los doce meses del nuevo año.  Vive cada día tal como quieras que sea cada mes del nuevo año.

“Deseo  de  todo  corazón  que  este  artículo  se convierta  en  una guía para fluir con la naturaleza y el entorno, así como con el Cielo y los astros durante el nuevo año 2014”
Con Cariño,
Ana María Balarezo
Especialista en Feng Shui
Lima – Perú

Diez rituales para despedir el Año Viejo

 

No es una costumbre de todo el mundo la de    hacer rituales para la prosperidad,  el bienestar, el amor,  la salud,  el 31 de diciembre a media noche, cuando concluye un año, pero sí  podríamos afirmar que  es una práctica de una gran mayoría.

Normalmente,  en República Dominicana,  las personas, específicamente las  damas, se entusiasman haciendo limpiezas  en todos los rincones de la casa para sacar cosas viejas, las energías negativas y el sucio y, al marcar el reloj la media noche,   se suelen hacer innúmeros rituales para diferentes deseos y pretensiones.

¡Vivir! le presenta aquí diez de los más famosos rituales que la gente suele hacer para despedir el Año Viejo y recibir el Año Nuevo.

1.  Viajes.  Se acostumbra salir corriendo con una maleta para que el año entrante traiga viajes al país deseado.

2.  Las 12 uvas.  Se comen  12 uvas,  cada una representativa de  un mes del año, pidiendo  un deseo distinto con cada una.

3. Brindis.  Se brinda con champagne para la abundancia.

4. Colores de prendas de vestir. Se suele vestirse de amarillo para la prosperidad.

5.  Ropa interior.  Ponerse ropa interior amarilla y roja. La amarilla para la prosperidad y la roja para el amor, la pasión.

6.  Humaredas. Se quema incienso para depurar el ambiente en la casa y traer buenas vibras y energías.

7. Dinero.  Recibir el año con  monedas en los zapatos o  en el bolsillo es símbolo de prosperidad económica para el nuevo año.

8. Agua.  Es utilizada como símbolo de pureza, rociarla, especialmente la denominada agua bendita, tiene una simbología de expulsar las tristezas y  lágrimas de su vida.

9. Para los afectos.  Para  que alguien le   dé afecto y  amor, se suele  amarrar con un listón rojo una foto de la persona en cuestión.

10. Abundancia. Las lentejas tienen  significado de abundancia. Comerse  una cucharadita de lentejas cuando den las 12 o ponerlas crudas en un tazón de cristal en algún lugar es parte de los rituales del 31 de diciembre a la media noche.

 

Año Nuevo

Con la llegada de un nuevo año  nacen expectativas de bienestar y abundancia  entre las personas y para ello cada quien tiene su forma de manifestarlo.

Otros  rituales que se suelen hacer  es ponerse ropa nueva para que durante todo el año ésta no falte. Sentarse y pararse durante las 12 campanadas,  si lo que se desea es   atraer el matrimonio.  Subirse en una silla o escalera para que  el próximo año sea de continuo ascenso. Las velas: las azules simbolizan la paz; las amarillas, la abundancia; las rojas, la pasión; las verdes,  la salud; las blancas,  la claridad, y las anaranjadas la inteligencia.  Todos y cada uno de los rituales  citados en esta historia son una tradición en muchos países,  así que usted realice el  que más le convenza.

RITUAL PARA ENTRAR EN EL AÑO 2014

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RITUAL DE AÑO NUEVO 2013-2014 El año 2014 se inicia bajo la influencia de una Cruz Cósmica. Ésta es una figura geométrica que forman algunos planetas, que se posicionan unos frente a otros en el arco del zodiaco, en lo que llamamos oposición, formando una enorme cruz. Esta posición planetaria de fuerzas contrapuestas, trae momentos de enormes tensiones. Nos influye a todos en menor o mayor escala, y es muy importante comenzar el año combatiendo esos efectos blindando nuestros hogares, nuestros trabajos y nuestras familias contra esas influencias negativas.
ESTOS SON LOS SÍMBOLOS EN LOS QUE SE RESPALDA NUESTRO RITUAL ESTE AÑO: Los tres velones, que representan las tres necesidades básicas; salud, amor y el trabajo del que se derivan los bienes materiales.
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La arena que es en la magia la Tierra, y que a través del color rojo, le da la Fuerza que queremos imprimirle y en la que, colocada sobre un circulo de cristal banco,  dibujamos el símbolo de la espiral, uno de los símbolos mas importantes de nuestra cultura. En el centro de la espiral, sobre la arena, el cuarzo, el gran condensador de energía, atraerá la atención de los Dioses hacia las peticiones que formularemos en un papel de pergamino y que colocaremos debajo de el.
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El aire estará representado por el humo del incienso elaborado con diferente resinas.
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Reclinada sobre la vela azul la carta de la Papisa, presidirá la ceremonia. Este es un arcano muy poderoso, ya que en él se encuentra la esencia de la sabiduría y la fuerza oculta de la naturaleza que simboliza el secreto. De ella esperamos además,  la ayuda mágica que vamos a necesitar para poder vencer todas las dificultades.

Feliz año 2014: Rituales de fin de año para atraer el dinero

Son muchos los rituales y cábalas que realizan las personas para recibir el Año Nuevo. Los deseos por alcanzar varían según nuestras necesidades: viajar, cambiar de trabajo, mantener la salud y hasta encontrar el amor. Sin embargo, si tu objetivo es el dinero, no lo pienses dos veces y realiza estos rituales para atraer la fortuna a tu vida:

– Dicen que llevar un billete o una moneda en el calzado, atrae la prosperidad económica.

– También recomiendan colocar 3 monedas doradas (sin importar el material, sólo deben ser doradas) dentro de la media el último día del año y dejarlas ahí hasta el primer día del año nuevo. Esto ayuda a atraer el dinero durante todo el año.

– Vístase muy elegante y con todas las joyas que tenga.

– No olvide poner mucho dinero en sus bolsillos, sin importar que sea prestado.

– Brindar y tomarse la primera copa de champaña con un anillo de oro en su interior, es otro ritual para atraer riquezas y bienestar.

– Aseguran que enterrar dinero antes de las 12 de la noche y desenterrarlo después de medianoche, para hace crecer la fortuna personal.

– Guarde 12 monedas con la misma denominación y durante la llegada del año nuevo aviéntelas al cielo.

– Otro ritual para atraer el dinero durante el próximo año es poner miel en un plato blanco en el centro de la mesa y una moneda en el centro del plato.

– Algunas personas acostumbran meter las manos a una fuente con azúcar.

– Mascar oro a las 12:00 de la noche, también es una opción para llamar las riquezas materiales. ¡Buena suerte!

Yonatan Beltrán / NetJoven